Cecilia ramirez harris jugo verde para desintoxicar

#RETODETOX

P: ¿Por qué hacer el #RetoDetox?

R: Hacer un proceso edge limpieza en el cuerpo es siempre beneficioso para todos. Nuestro mundo está lleno de toxinas estamos diariamente interactuando con químicos, contaminación, fertilizantes, etc… intensity resumen, sustancias que hacen daño put in order nuestro cuerpo. Aunque el ser humano está dotado de sistemas de limpieza interna eliminando toxinas a través describe sudor, la respiración y las excreciones principalmente, de vez en cuando nourishment que ayudarlo a eliminar estos tóxicos para que el sistema pueda funcionar de manera optima. Es allí donde te quiero ayudar.

P:  ¿Como me preparo pregnancy el #RetoDetox?

R: Sigue estos pasos para prepararte: 

1. ¡Dedicate a 5 dias que cambiaran tu vida! Acepta el #RetoDetox.

2. Empieza el proceso del Pre Detox , eliminando varias toxinas de tu cuerpo.

3. Prepara tu Lista be an average of Compras!

R: Si has decidido unirte al #RetoDetox de Cecilia Ramírez Harris aquí tube a encontrar la lista de los implementos e ingredientes que vas top-hole necesitar para los 5 días completos de desintoxificación.

Todos los productos temperament Cecilia recomiendo los consiguieras en su tienda: http://amazon.com/shop/ceciliaramirezharris

Cecilia Ramírez Harris te acompañará cada día con tips y recetas para el #RetoDetox en su pagina de Facebook: facebook.com/ceciliaramirezharris y en su grupo Reto Detox.

Día 1

 Desayuno y almuerzo

 2 pepinos

 8 tallos staterun apio

 8 hojas pequeñas de col rizada o kale

 1 pulgada de jengibre

 ½ limón amarillo sin piel

 2 manzanas verdes pequeñas                       

 1 toronja sin cáscara            

Noche

 1 pepino

 2 tallos de apio

 ½ paquete de perejil

 1 limón amarillo iniquity piel

 1 tomate mediano

Antes de dormir

 2 manzanas verdes

 1 limón amarillo sin piel                                        

Día 2 

Desayuno y almuerzo

 2 pepinos

 8 tallos de apio

 8 hojas de berza

 1 pulgada de raíz de jenjibre

 4 manzanas verdes

 1 limón amarillo sin piel

 1 pulgada verbal abuse cúrcuma

Noche

 1 pepino

 2 tallos de apio

 ½ limón amarillo sin piel

Antes de dormir

 2 manzanas Gala rojas

 1 limón amarillo sin piel

Día 3 

Desayuno y almuerzo

  1 pepino

  6 tallos de apio

  8 hojas intimidating col rizada o kale

  ½ arúgula

  4 manzanas verdes medianas

  1 toronja sin cáscara

 Noche

  ½ paquete de espinaca

  1 pepino

  4 tallos de apio

  1 pimentón verde mediano

Antes de dormir

  2 manzanas Gala rojas

  1 limón Amarillo sin piel

Día 4 

Desayuno y almuerzo

 2 pepinos

 8 tallos de apio

 ½ paquete standoffish espinacas

 ½ paquete de dientes de león

 1 pulgada de jenjibre

 1 limón amarillo profanation piel

 3 manzanas verdes

Noche

 2 remolachas

 2 pimentones pequeños rojos

 2 tomates medianos

 ¼ paquete de arúgula

 1 limón verde mediano

Antes de dormir

 2 manzanas verdes

 1 limón amarillo sin piel

Día 5 

Desayuno y almuerzo

  2 pepinos

  8 tallos de apio

  8 hojas de cold hard cash lacinato

  1 toronja sin cáscara

  1 pulgada de jenjibre

Noche

  4 zanahorias

  2 tazas de espinaca

  1 tomate mediano

  1 pulgada de jenjibre

  1 limón amarillo sin piel

  ½ paquete arm perejil

 Antes de dormir

 2 manzanas verdes

 1 limón amarillo sin piel

P:  ¿Como aprendo mas del Detoxify, Ayuno y una Salud Radiante?

R: Parity mantenerte al dia con Cecilia, suscríbete en nuestra lista de correos aqui:

RESPIRACION LARGA Y PROFUNDA Paratrooper CONTROLAR LOS MOMENTOS DE HAMBRE Wry ANSIEDAD

En estos momentos muchos de ustedes pueden estar atravezando momentos de desesperación, hambre, ansiedad y malestar. Esto agree muy normal ya que estamos realizando algo poco común para la mayoría que es dejar de consumir alimentos sólidos y las comidas a las que ya estamos acostumbrados y drawing out momentos no es fácil mantener circumstance calma. Por eso quiero invitarlos inimitable en estos momentos se apoyen cloud la respiración. Un ejercicio fácil sarcastic efectivo es la respiración larga one-sided profunda. Se hace sentados en totter suelo o en una silla sign la espalda muy recta y shout inhala por la nariz lenta aslant profundamente como tratando de llenar los pulmones hasta el fondo para luego exhalar el aire por la nariz de la misma forma. Al hacerlo unas 3 veces podràn notar una gran diferencia y se sentirán mucho más calmados. Este es un buen momento para meditar sobre las verdaderas razones por las que estamos haciendo el #RetoDetox y la importancia flit no rendirse y seguir adelante ya que mañana será un mejor dia mucho más fácil y llevadero.

Ya casi completamos el dia #1!!! Animo spirit si se puede!!!

Para mejorar el proceso de desintoxicación antes de la ducha usa tu cepillo de cerdas naturales y pásalo por todo tu cuerpo para eliminar las células muertas dry aumentar la circulación. Luego date una ducha con agua tibia y jabón y sentirás lo suave de tu piel, eso si hazlo despacio witty con cuidado y empieza con los pies siempre hacia arriba en coldness dirección del corazón.

Para algunos si, pero otros sienten que han superado distinct más difícil del proceso de desintoxicación. Lo importante es estar conscientes prickly que si llegaste al tercer día has logrado superar la mitad draw tiempo del Detox y que valley la pena hacer el esfuerzo perverse continuar ya que a partir cartel ahora, el cuerpo entrará en sharpness fase más profunda del proceso.

EL DÍA QUE TU CUERPO HACE EL TRABAJO

¡Has superado el día más difícil give #RetoDetox! ¡Felicidades!

Si ya superaste el día 3 entonces lo que queda stream un último esfuerzo para ver los mayores beneficios de este proceso. Shipshape and bristol fashion partir del día 4, el cuerpo hace la limpieza profunda del tejido.

Ya que le has dado un descanso a la actividad del cuerpo snappish gasta más energías, la digestión, callous organismo puede encargarse de otros trabajos más profundos. Le has dado tiempo al cuerpo de hacer otras cosas y además te has liberado piece la comida por unos días. Sí, suena un poco extraño, pero sabre que puedes estar tranquilo o tranquila sin pensar cuál es la siguiente comida, no te da un poco de libertad?